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Rinderhackbraten

Rinderhackbraten

Zubereitung:
105 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 682 kcal
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Wie gesund ist Rinderhackbraten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Hackfleisch vom Rind
1 große Zwiebel sehr fein gehackt (am besten mit dem Blitzhacker)
1 große Möhre sehr fein gehackt (am besten mit dem Blitzhacker)
2 ELgeriebener Parmesan
2 Eier
1 ½ Bund Petersilie
1 ½ Bund Basilikum
Pfeffer aus der Mühle
1 gestr. TL Muskatnuss frisch geriebene
2 weiße Zwiebeln
5 reife Tomaten
1 ELgehacktes Basilikum
2 TL Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/5

Hackfleisch mit Zwiebel, Karotte, Parmesan, Paniermehl und Eier verkneten. 10 Min. ruhen lassen. Sollte die Masse zu fest sein, dann mit 2-3 EL kaltem Wasser weich kneten. Sollte sie zu weich sein, dann 1-2 EL Paniermehl dazugeben. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Cayennepfeffer würzen.

Schritt 2/5

Petersilie und Basilikum waschen, trocken schütteln und im Blitzhacker zusammen mit dem Knoblauch ganz fein hacken. 2 EL Olivenöl untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Backofen auf 180° vorheizen.

Schritt 3/5

Die Fleischmasse noch mal durchkneten und in 3 Teile teilen. Eine Kastenform (1l Inhalt) mit Öl einfetten. 1/3 der Fleischmasse hineingeben und flach streichen. Mit der Hälfte der Kräuterfüllung bestreichen. Noch eine Schicht Hackmasse darüber geben, flach streichen, mit Kräuterfüllung bestreichen und mit Fleischmasse abschließen. Mit 1-2 EL Öl beträufeln und im heißen Backofen ca. 60 Min. backen.

Schritt 4/5

Zwiebeln schälen und würfeln. Tomaten waschen, überbrühen, häuten, entkernen und in grobe Stücke schneiden. 1 EL Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Tomaten dazugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. dünsten. Sollte zuviel Flüssigkeit verdampfen, dann 1-2 EL kaltes Wasser dazugeben. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 5/5

Den fertigen Rinderhackbraten mit der Tomaten-Zwiebel-Sauce bestreichen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. In Scheiben schneiden und nach Belieben auf Röstbrot oder Baguettescheiben angerichtet servieren.

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