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Risotto mit Fisch

Risotto mit Fisch

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 827 kcal
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Wie gesund ist Risotto mit Fisch?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 EL Butter
4 EL Olivenöl
100 mltrockener Weißwein
1 unbehandelte Orange Saft und Abrieb
1 Döschen Safran 0,1 g
50 g Pistazien
8 Rotbarbenfilets à ca. 80 g, mit Haut
2 EL Mehl
4 Stiel Lavendel
2 ELgeriebener Parmesan
2 ELgemahlene Pistazien

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Zwiebel und den Knoblauch häuten und fein würfeln. In 1 EL Butter und 2 EL Olivenöl glasig schwitzen. Den Reis zugeben und glasig mitbraten, bis er leise knistert. Dann mit dem Wein und dem Saft einer Orange ablöschen. Die Flüssigkeit verdampfen lassen. Den Safran in ca. 50 ml heißer Brühe auflösen. Etwas Brühe und die Safranbrühe zum Risotto gießen und unter gelegentlichem Rühren einköcheln lassen. Dann wieder Flüssigkeit nachgießen. Auf diese Weise das Risotto 15-20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2/3

Zwischenzeitlich die Pistazien grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett rösten bis sie duften. Anschließend herausnehmen. Die Fischfilets abbrausen und trocken tupfen. Mit etwas Orangensaft beträufeln sowie salzen. Dünn mit Mehl bestauben und im übrigen heißen Öl auf der Hautseite 2-3 Minuten braten. Dabei den Lavendel mit in die Pfanne legen. Den Fisch wenden und auf der zweiten Seite 2-3 Minuten bei geringer Hitze gar ziehen lassen.

Schritt 3/3

Die übrige Butter mit dem Parmesan und gemahlenen Pistazien unter das Risotto mischen. Mit Salz, Orangensaft und etwas Abrieb abschmecken. Mit den Pistazien bestreut auf tiefen Tellern anrichten und die Fischfilets darauf platzieren. Nach Belieben mit Orangenabrieb, Lavendel und Safranfäden garniert servieren.

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