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Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz für den Thermomix®

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz für den Thermomix®

Cremig und schön weihnachtlich.

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 210 kcal
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Wie gesund ist Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz für den Thermomix®?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Portionen
20 g Ingwer (1 Stück)
1 ½ kg Rote Bete
300 gsäuerliche Äpfel (2 säuerliche Äpfel)
2 EL Olivenöl
5 gbrauner Zucker (1 TL)
60 ggetrocknete Feigen (8 getrocknete Feigen)
20 gglatte Petersilie (1 Bund)
40 g saure Sahne (8 TL)

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Zubereitung

Schritt 1/8

Haselnüsse im Mixtopf 5 Sek. / Stufe 6 grob hacken, danach 5 Min. / 120 °C / Sanftrührstufe rösten. Anschließend auf einem Teller abkühlen lassen.

Schritt 2/8

Rote Bete unter fließendem Wasser gründlich säubern, schälen und halbieren. (Wegen der Farbe gegebenenfalls mit Handschuhen arbeiten.)

Schritt 3/8

Äpfel waschen, schälen, vierteln und entkernen. Die Orange heiß abspülen, trocken reiben und die Schale fein abreiben, die Frucht auspressen.

Schritt 4/8

Feigen von den Stielansätzen befreien. Petersilie abspü- len und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen, nach Belieben einige als Garnitur zurückbehalten, die restlichen zusammen mit den Feigen 5 Sek. / Stufe 8 fein hacken. Orangenschale und Nüsse zugeben und 10 Sek. / Stufe 3 zu einer Gremolata (Kräuter-Gewürz-Mischung) verrühren und umfüllen.

Schritt 5/8

Zwiebeln und Ingwer schälen und zusammen mit dem Öl im Mixtopf 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern. Mithilfe des Spatels alles vom Rand des Mixtopfes herunterschieben und 2 Min. / 120 °C / Stufe 1 andünsten. Rote Bete und Äpfel zugeben und 2 Min. / 120°C / Stufe 1 kurz mitdünsten.

Schritt 6/8

Lebkuchengewürz zugeben und die Brühe einwiegen. Zucker und Lorbeerblätter zufügen. Alles etwa 30 Min. / 100° C / Linkslauf / Stufe 2 köcheln lassen.

Schritt 7/8

Lorbeerblätter aus der Suppe entfernen und die Suppe 1 Min. / Stufe 6 fein pürieren. Soja-Drink zugeben und nochmals 1 Minute pürieren. Bei Stufe 6 starten und lang- sam bis auf Stufe 10 hochdrehen, bis die Rote-Bete-Suppe eine cremige Konsistenz hat.

Schritt 8/8

Mit Salz, Pfeffer und Orangensaft abschmecken. Auf 8 tiefe Teller verteilen und je 1 TL saure Sahne daraufgeben. Mit der Nuss-Feigen-Gremolata und gegebenenfalls der zurückbehaltenen Petersilie bestreuen.

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