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Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen

Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen

Statt Brot: Die saftigen Eierkuchen mit würziger Füllung sind die perfekte Beilage.

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 428 kcal
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Wie gesund ist Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
140 g Mehl
1 Ei
300 ml Milch (1,5 % Fett)
100 g Frischkäse (0,2 % Fett)
30 g Sahnemeerrettich (2 EL; Glas)
1 Spritzer Zitronensaft
160 g Räucherlachs (8 Scheibe)
450 g Rote-Bete-Knollen (2 Rote Bete Knollen)
150 gmehligkochende Kartoffeln (2 mehligkochende Kartoffeln)
10 g Schnittlauch (0.5 Bund)
5 g Butter (1 TL)

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Zubereitung

Schritt 1/6

Für die Pfannkuchen Mehl mit Ei, Milch und 1 Prise Salz zu einem glatten Teig verrühren. Eine kleine Pfanne mit Öl auspinseln und 1/4 des Teigs hineingeben. Gleichmäßig verteilen und bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 2 Minuten backen. Fertige Pfannkuchen aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen; auf diese Weise den gesamten Teig verbrauchen.

Schritt 2/6

Gurkenstück schälen und längs in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3/6

Frischkäse mit Meerrettich mischen und mit Salz, Pfeffer und 1 Spritzer Zitronensaft abschmecken. Pfannkuchen dünn damit bestreichen und mit Lachs und Gurkenscheiben belegen. Aufrollen und schräg halbieren.

Schritt 4/6

Für die Suppe Rote Bete und Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden.

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Schritt 5/6

Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebel darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Rote Bete und Kartoffeln zugeben, 2 Minuten anbraten und mit Brühe ablöschen. Bei mittlerer Hitze 25–30 Minuten köcheln lassen. Anschließend fein pürieren.

Schritt 6/6

Suppe mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken und in 4 Schüsseln anrichten. Ziegenkäse darüberbröseln, mit Schnittlauch bestreuen und Pfannkuchen extra dazu reichen.

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