A

Rote-Bete-Suppe nach schlesischer Art

Rote-Bete-Suppe nach schlesischer Art

Zubereitung:
120 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 457 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Rote-Bete-Suppe nach schlesischer Art?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 gmageres Rindfleisch
300 g Sauerkraut
2 Zwiebeln in feine Ringe geschnitten
Pfeffer aus der Mühle
1 Knoblauchzehe zerdrückt
½ TL Kümmel gemahlen
1 TLgetrockneter Thymian
100 g Rote Bete mit 6 EL Rote Betesaft im Mixer püriert
2 TL Zucker
2 EL Butter
3 EL Mehl
2 TL Dillspitzen gehackt

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/6

Aus dem Rindfleisch und den Suppenknochen eine klare, leicht gesalzene Brühe kochen. Kalt aufsetzen. 1 Stunde langsam köcheln. Fleisch herausnehmen und in kleine Scheiben schneiden.

Schritt 2/6

Butterschmalz im Schmortopf zerlassen. Sauerkraut, Zwiebeln, Lorbeer, Pfeffer, Kümmel, Zucker, Thymian dazugeben. 2 Tassen Wasser zugießen und zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3/6

Inzwischen Butter in der Pfanne zerlassen. Mehl einstreuen und unter Rühren hellgelb werden lassen. Mit etwas Brühe ablöschen, dabei kräftig mit dem Schneebesen rühren. Bei kleiner Hitze 10 Minuten sämig köcheln lassen.

Schritt 4/6

Restliche Brühe zum Sauerkraut gießen. Knoblauch und Rote Bete-Püree dazugeben und Mehlschwitze einrühren. Noch 10 Minuten köcheln lassen, das Fleisch hineingeben und it Salz abschmecken.

Schritt 5/6

Saure mit Dill verrühren.

Schritt 6/6

Zum Servieren auf Teller anrichten und je 1 -2 EL saure Sahne geben.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel
Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen
Schälerbsen-Eintopf
EAT SMARTER-TOPLISTEN