A

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Cashewcrem
400 g Cashewkern
1 unbehandelte Zitrone , Saft und Abrieb
1 TL Salz
Für die Sauce
2 gelbe Paprikaschote
1 große Mango
½ TL Kurkuma
Für die Rote Bete
1 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Zum Garnieren
50 ggehackte Pistazienkerne

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Cashews mindestens 2 Stunden in Wasser einweichen. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Die Nüsse abgießen und im Mixer fein pürieren. Die Zwiebelwürfel, Zitronensaft, Abrieb und Salz untermischen und abschmecken. Zur Seite stellen.

Schritt 2/4

Für die Sauce die Pinienkerne ebenso mindestens 2 Stunden einweichen. Die Paprika waschen, putzen und klein würfeln. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Die Zwiebel abziehen und würfeln. Die abgegossenen Pinienkerne, Paprika, Mango, Zwiebel, Zitronensaft, Kurkuma und etwas Salz zusammen in den Mixer geben und glatt pürieren. Mit Salz abschmecken und zur Seite stellen.

Schritt 3/4

Die Rote Bete schälen und in feine Scheiben schneiden oder hobeln. Mit dem Öl und Zitronensaft in einer Schüssel mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Die Hälfte der Rote Bete Scheiben auf eine Platte legen und das Cashewmus darauf verteilen. Übrige Rote Bete auflegen, sodass "Ravioli" entstehen. Mit den Pistazienkernen bestreuen und nach Belieben mit Estragon garnieren. Zum Servieren je auf einen Kleks Mango-Paprika-Sauce setzen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Shrimps-Spieße mit Melone
Lachsfilet mit Mangosauce

Besonders eiweißreich

Lachsfilet mit Mangosauce 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN