A

Sommersalat mit Putenstreifen

Sommersalat mit Putenstreifen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 423 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Sommersalat mit Putenstreifen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 ggemischter Blattsalate (Kopfsalat, Romana.... )
1 gelbe Paprikaschote
1 EL Öl
50 ml Weißwein
100 ml Schlagsahne
½ TL Senf
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/7

Salate waschen, trocknen, in mundgerechte Stücke zupfen.

Schritt 2/7

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen, waschen, in Streifen schneiden. Tomaten waschen, trockenen und achteln.

Schritt 3/7

Chicoree in Blätter teilen.

Schritt 4/7

Fleisch in feine Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 5/7

Öl erhitzen und die Putenstreifen unter Rühren in ca. 4 Minuten scharf anbraten, herausnehmen und warm halten. Den Bratensatz mit Wein ablöschen und einköcheln lassen, die Brühe einrühren, dann Sahne und Crème fraîche zugeben, ebenfalls etwas einköcheln lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6/7

Für das Dressing Essige, Senf, Salz, Pfeffer und Apfeldicksaft verrühren und das Öl unterrühren.

Schritt 7/7

Salate und Tomaten mit dem Dressing mischen, auf Tellern anrichten, Putenbruststreifen mit Sauce darauf verteilen. Schnittlauch und Thymian darüber streuen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Bunter Zitrus-Radicchio-Salat

Erfrischend und leicht

Bunter Zitrus-Radicchio-Salat 5.0
Kichererbsensalat mit Postelein und Joghurt
Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Orangen 5.0
Spitzkohlsalat mit Walnüssen

Anti-Aging auf dem Teller

Spitzkohlsalat mit Walnüssen 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN