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Spiralnudeln mit Hähnchen, Gemüse und Mozzarella

Spiralnudeln mit Hähnchen, Gemüse und Mozzarella

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 707 kcal
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Wie gesund ist Spiralnudeln mit Hähnchen, Gemüse und Mozzarella?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Möhre
250 g Aubergine
150 g Erbse TK
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
100 ml Weißwein
1 TLgetrockneter Thymian
400 g Fusilli
150 g Mozzarella
Butter für die Form
3 ELgehackte Petersilie für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Möhren schälen und würfeln. Die Aubergine waschen, den Strunk entfernen und ebenfalls würfeln. Die Erbsen auftauen lassen. Die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in dem heißen Olivenöl von allen Seiten kurz scharf anbraten. Herausnehmen und die Zwiebeln und den Knoblauch zugeben. Glasig anschwitzen, anschließend die Möhren, Auberginen und Erbsen zugeben, mit dem Weißwein ablöschen und mit dem Thymian, Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/2

Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Fusilli in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Anschließend abgießen und kalt abschrecken. Den Mozzarella in kleine Würfel schneiden. Eine Auflaufform fetten. Die Nudeln mit dem Gemüse, dem Fleisch und dem Mozzarella vermischen, nochmals abschmecken und in die Form füllen. Im vorgeheizten Ofen 10 Minuten überbacken. Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

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