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Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse

Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 430 kcal
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Wie gesund ist Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Handvoll Kräuter Petersilie und Koriandergrün
60 ml Olivenöl
2 TL Paprikapulver edelsüß
2 TLgemahlener Kreuzkümmel
1 Döschen Safranfaden 0,1 g
600 g Lammfleisch z. B. aus der Keule
400 g Möhren
½ TL Zimt

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Ins Öl rühren, Paprika, Kreuzkümmel und Ras el Hanout unterrühren. Die Knoblauchzehen schälen, dazu pressen und alles kräftig mit Salz würzen. Den Safran in die lauwarme Brühe rühren. Das Fleisch abbrausen, trocken tupfen und ca. 3 cm groß würfeln. Den Topinambur und die Möhren schälen, beides in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden.

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Schritt 2/4

Das Fleisch, Topinambur, Möhren und Zwiebeln mit der Öl-Mischung vermengen und in eine Tajine (oder einen Schmortopf) geben. Etwa die Hälfte der Safranbrühe dazu gießen und geschlossen auf dem Herd erhitzen. Bei mittlerer Hitze 1 -1,5 Stunden schmoren lassen. Dabei ab und zu die übrige Brühe nachgießen und gelegentlich umrühren.

Schritt 3/4

Den Joghurt mit Zimt, Limettensaft, Cayennepfeffer und Salz verrühren und abschmecken.

Schritt 4/4

Die fertige Tajine abschmecken und mit dem Joghurt servieren. Dazu passt Fladenbrot.

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