A
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Tomate-Mozzarella-Häppchen
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 242 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
242 Kcal (11,5 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,8 µg (20 %)
gesättigte Fettsäuren
10 g
Zucker gesamt
2 g
41 mg
Harnsäure
7 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1,7 mg (21,3 %)
Vitamin K
7,9 µg (13,2 %)
Niacin
3 mg (25 %)
27 µg (9 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
2,5 µg (6,3 %)
Vitamin C
12 mg (12,6 %)
176 mg (4,4 %)
245 mg (24,5 %)
15 mg (5 %)
0,4 mg (2,5 %)
94 µg (62,7 %)
1,8 mg (22,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Tomaten waschen und trocken tupfen. Mozzarella abtropfen lassen, in Würfel schneiden. Käse und Tomaten mit je 1–2 Basilikumblättchen auf Holzspieße aufspießen, mit etwas Olivenöl beträufeln und leicht salzen.
Schritt 2/2
In einem mit Folie ausgelegten Blumentopf anrichten und servieren.
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