A

Topinamburcreme mit Salat

Topinamburcreme mit Salat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 317 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Topinamburcreme mit Salat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl extra vergine
5 ELweiße Mandelkerne grob gemahlen
½ Bund Rucola
2 grüne Äpfel

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Topinambur unter fließendem Wasser mit einer Bürste von Erd- und Sandresten befreien. Topinambur in kochendem Wasser 8 Min. blanchieren, abschrecken, abtropfen lassen und pellen. In Stücke schneiden und im Mixer pürieren. 1 EL Olivenöl dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/3

Mandeln in einer Pfanne ohne fett bei mittlerer Hitze goldgelb rösten. Rucola und Rote Beete Blätter waschen und abtropfen lassen. Äpfel waschen, halbieren, vom Kerngehäuse befreien und in Stifte schneiden. Rucola, Rote Beete Blätter und Apfelstifte in einer Schüssel mit 2 EL Olivenöl, Apfelessig, Pfeffer und Salz verrühren.

Laden
Schritt 3/3

Topinambur-Mousse mit den gerösteten Mandeln und obenauf mit dem Rucola-Apfel-Salat anrichten.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Fruchtiger Spinatsalat
Fruchtiger Blattsalat
Gemischter Salat

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat 5.0
Kochbuch fettarme Vorspeisen

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN