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Chicorée mit rotem Pesto und Parmesan

Chicorée mit rotem Pesto und Parmesan

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 255 kcal
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Wie gesund ist Chicorée mit rotem Pesto und Parmesan?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 kleine Chicorée
2 EL Butter
Pesto
100 ggetrocknete Tomaten in Öl eingelegt
2 EL Parmesan frisch gerieben
2 EL Parmesan frisch gehobelt, zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für das Pesto Tomaten abtropfen lassen und hacken.

Schritt 2/5

Knoblauch schälen.

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Schritt 3/5

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrösten. Auskühlen lassen.

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Schritt 4/5

Tomaten mit Knoblauch, Parmesan, Pinienkernen und ca. 50 ml Öl und 2 EL Tomatenöl (abgetropftes Öl) zu einer Paste pürieren. Evtl. etwas mehr oder weniger Öl verwenden. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Chicoree waschen, putzen und halbieren. Butter in eine nicht zu heiße Pfanne geben und Chicoree mit Schnittseite nach unten hineinlegen. Salzen, pfeffern und ca. 2-3 Min. goldbraun braten. Dann wenden und weitete 2-3 Min. fertig braten. Evtl. etwas Wasser angießen und abgedeckt gar ziehen lassen. Auf Teller verteilen, Pesto darüber geben und mit Parmesan bestreut servieren.

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