A

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 351 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Couscous in eine Schüssel geben, mit 175 ml kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, mit einer Gabel auflockern.

Laden
Schritt 2/3

Die Paprikaschoten waschen, trocken reiben, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Zucchini waschen, längs in dünne Schieben, diese in schmale Streifen und dann in feine Würfel schneiden. Die Petersiele waschen und abtropfen lassen, dann grob hacken. Die Frühlingszwiebel waschen, putzen, das Weiße fein hacken, das Grüne in feine Ringe schneiden.

Schritt 3/3

In einer großen Schüssel Olivenöl mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und Kreuzkümmel mischen, Knoblauch schälen und dazupressen. Gut verrühren und abschmecken. Couscous, Paprika, Zucchini, Petersile und Frühlingszwiebeln untermischen. Zugedeckt mindestens 1 Stunde ziehen lassen. Zum Servieren in Gläser füllen.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Bunter Couscoussalat mit Cranberrys und Cashewkernen
Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren
Couscous-Salat mit Granatapfel

Klassiker mal anders

Couscous-Salat mit Granatapfel 5.0
Couscous-Salat mit Bohnen

Meal-Prep-Gericht

Couscous-Salat mit Bohnen 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN