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Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

Die leichte Schärfe sorgt für den besonderen Twist. Foto: Beeke Hedder

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 386 kcal
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Wie gesund ist Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano?

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Dank einer Vielzahl an B-Vitaminen sorgt Meerrettich für ein intaktes Nervensystem und fördert Stoffwechselprozesse. Seine aromatischen ätherischen Öle wirken positiv auf die Immunabwehr und Hormonproduktion.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gmehligkochende Kartoffeln
2 EL Butter (30 g)
1 roter Apfel
1 EL Honig
60 gfrischer Meerrettich
100 g Crème fraîche (30 % Fett)
1 Bund Petersilie (20 g)
100 g Räucherlachs in Scheiben

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kartoffeln und Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 ½ EL Butter in einem Topf erhitzen und Zwiebel sowie Kartoffeln darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten dünsten. Mit Gemüsebrühe ablöschen und abgedeckt bei kleiner Hitze 25 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2/4

Inzwischen Apfel waschen, trocken reiben, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Restliche Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen, Honig einrühren und 1–2 Minuten karamellisieren lassen. Apfelspalten zugeben und unter Wenden etwa 3 Minuten braten.

Schritt 3/4

Meerrettich putzen, schälen und fein reiben. Grana Padano grob reiben und Hälfte davon mit Crème fraîche und Meerrettich verrühren. Mischung nach Ablauf der Garzeit zur Suppe geben, eine Prise frisch geriebenen Muskat zufügen und alles fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4/4

Petersilie waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Räucherlachs in Streifen schneiden. Suppe auf 4 Teller verteilen und mit Petersilie, Apfelspalten und Lachs belegen. Restlichen Grana Padano darüber streuen und servieren.

Produktempfehlung

Das Innere des Grana Padano ist strohgelb oder weiß, während die Rinde gold- oder dunkelgelb ist und zwischen 4 und 8 mm dick sein muss.

Smarter Tipp

Statt Petersilie können Sie auch andere frische Kräuter Ihrer Wahl verwenden. Probieren Sie zur Abwechslung zum Beispiel Oregano, Majoran, Salbei oder Thymian.
Autor dieses Rezeptes: Daniela Neu Junior SEO Managerin & Redakteurin
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