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Saisonale Küche

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

Die würzigen Radieschen verleihen der Pasta Pepp!

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 457 kcal
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Wie gesund ist Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen?

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Feta wird traditionell aus Schafsmilch hergestellt und in einer Salzlake gereift. Er enthält viel Calcium und Eiweiß. Das Schlankgemüse Radieschen ist reich an Vitamin A, B1, B2 und C, Eisen, Calcium, Kalium, Natrium und Phophor.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Vollkornnudeln (Linguine)
100 g Babyspinat
200 g Radieschen mit Grün
2 EL Olivenöl
100 g Feta

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Zubereitung

Schritt 1/4

Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen.

Schritt 2/4

Inzwischen Spinat putzen, waschen und trocken schütteln. Radieschen putzen, waschen und vierteln. Das Radieschengrün waschen, trocken schütteln und hacken. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 3/4

Zitronenhälfte heiß abspülen, trocken reiben, Schale abreiben und Saft auspressen. Gemüse und Radieschengrün mit Olivenöl, Zitronensaft und -schale mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit dem Gemüse auf Teller verteilen. Schafskäse zerbröseln, über die Nudeln geben und Pfeffer darüberstreuen.

Smarter Tipp

Für noch mehr ungesättigte Fettsäuren ersetzen Sie das Olivenöl durch Leinöl.
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