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Mini-Quiches mit Lauch

Mini-Quiches mit Lauch

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 438 kcal
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Wie gesund ist Mini-Quiches mit Lauch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8
Für den Teig
100 g Quark
3 EL Milch
80 gzimmerwarme Butter
1 TL Salz
1 Ei
300 g Mehl
½ Packung Backpulver
Butter für die Förmchen
Mehl zum Bestäuben
Für den Belag
2 Stange Lauch
1 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
2 ELfrisch gehackter Kerbel
Für den Guss
3 Ei
150 ml Schlagsahne
100 ggeriebener Bergkäse
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 2/3

Den Quark mit Milch und Butter, dem Salz und dem Ei glatt rühren. Das Mehl mit Backpulver mischen, nach und nach zur Quarkmasse geben und einen geschmeidigen Teig kneten. Den Teig eine Stunde kühl stellen. Die Förmchen gut einfetten und mit Mehl bestauben. Den Teig ausrollen, 12 cm große Kreise ausstechen, jeweils in eine Form legen und leicht andrücken.

Schritt 3/3

Die Tomaten waschen und trocken tupfen. Den Lauch waschen, der Länge nach halbieren, in Streifen schneiden und im Öl glasig dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Lauch zusammen mit dem Kerbel und den Tomaten auf dem Teig verteilen. Für den Guss die Eier mit der Sahne, dem Sauerrahm und dem Käse verquirlen, kräftig würzen und über das Gemüse geben. Im vorgeheizten Backofen ca. 35 Minuten backen.

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