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Pilzpfanne mit Lammfilet

Pilzpfanne mit Lammfilet

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 213 kcal
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Wie gesund ist Pilzpfanne mit Lammfilet?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
200 g Brokkoli
400 g Pilze
200 g Lammfilets
2 EL Öl
1 EL Butter
125 ml Lammfond

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Zubereitung

Schritt 1/4

Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. In Salzwasser 4 Minuten kochen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Möhren schälen und in Stifte schneiden. In Salzwasser 6-8 Minuten kochen, abgießen und abtropfen lassen.

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Schritt 2/4

Pilze säubern und je nach Größe kleiner schneiden. Zwiebeln pellen und würfeln.

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Schritt 3/4

Lammfilets in größere Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Lammfilets darin ringsum anbraten. Lammfilets aus der Pfanne nehmen.

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Schritt 4/4

Butter ins Bratfett geben. Zwiebeln und Pilze darin anbraten. Brokkoli und Möhren zugeben und kurz durchschwenken. Lammfond angießen und die Lammfilets zurück in die Pfanne geben. 8-10 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles zusammen servieren.

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