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Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

Schneller Genuss für Italien-Fans in den Landesfarben Grün, Weiß und Rot

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 368 kcal
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Wie gesund ist Salbei-Gemüse-Gnocchi?

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Ein wunderbarer All-inclusive-Teller: Gnocchi zum Sattwerden, Gemüse für den Vitaminhaushalt und Ricotta für knochenstärkendes Calcium! Der smarte Kaloriengehalt und die Nährstoffzusammensetzung erlauben auch figur- und cholesterinbewussten Genießern diese italienische Köstlichkeit.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
150 g Frühlingszwiebeln (2 Bund)
3 Stiel Salbei
2 EL Olivenöl
300 g Gnocchi (Kühlregal)
100 g Ricotta

EAT SMARTER - Wissen

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Zubereitung

Schritt 1/6

Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden.

Schritt 2/6

Salbei waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Einige davon zum Garnieren beiseitelegen, den Rest in Streifen schneiden.

Schritt 3/6

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Gnocchi darin bei mittlerer Hitze kurz andünsten.

Schritt 4/6

Frühlingszwiebeln und Salbeistreifen dazugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten dünsten.

Schritt 5/6

Inzwischen Kirschtomaten waschen, nach Belieben die Hälfte der Tomaten halbieren. Zu den Gnocchi in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze offen 2 Minuten erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 6/6

Salbei-Gemüse-Gnocchi anrichten. Den Ricotta mit einem Teelöffel in kleinen Portionen darauf verteilen. Mit den Salbeiblättern garnieren.

Smarter Tipp

Für noch mehr Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine: Servieren Sie einen Kirschtomaten-Feldsalat dazu – angemacht mit einem Dressing aus Balsamessig, etwas Wasser, Salz, Pfeffer, Honig, Olivenöl und frisch gehacktem Basilikum.Wer etwas mehr Zeit zur Verfügung hat, kann die Gnocchi optimalerweise auch selbst herstellen. Wie das funktioniert, verraten wir in unserem Rezept
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