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Spinat-Quiche

Spinat-Quiche

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 4042 kcal
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Wie gesund ist Spinat-Quiche?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
500 g Spinat
2 EL Olivenöl
200 gMinusL Frischkäse pur
150 mlMinusL Schlagsahne Becher
4 Ei
100 gMinus-L Bergkäse (in Scheiben)
Pfeffer aus der Mühle
weiche MinusL Butter für die Form
1 KugelMinusL Mozzarella

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Spinat waschen, putzen und in Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, gut ausdrücken und hacken. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides in 1-2 EL Öl in einer heißen Pfanne glasig anschwitzen. Den Frischkäse mit der Sahne und den Eiern glatt rühren. Den Bergkäse in Stücke zupfen. Den Spinat mit dem Zwiebel-Knoblauch-Mix, der Sahne-Ei-Mischung und dem Bergkäse vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Chili und Muskat würzen.

Schritt 2/3

Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. Die Quicheform ausbuttern.

Schritt 3/3

Den Blätterteig etwas größer als die Form auswellen und die Form damit auskleiden. Überstehende Ränder abschneiden. Die Spinatmasse auf dem Teig glatt streichen. Die Tomaten waschen und den Mozzarella in Stücke zupfen. Beides auf dem Belag verteilen und im Ofen 45-50 Minuten goldbraun backen.

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