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Tajine mit Lamm und Kichererbsen

Tajine mit Lamm und Kichererbsen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 519 kcal
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Wie gesund ist Tajine mit Lamm und Kichererbsen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Lammfleisch küchenfertig, Schulter
1 ½ cmfrischer Ingwer
400 g Kichererbsen Dose
1 unbehandelte Orange
2 EL Ghee
½ TLgemahlener Kurkuma
½ TLgemahlener Kreuzkümmel
1 Prisegemahlener Koriander
1 Prisegemahlener Zimt
400 gstückige Tomaten Dose
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgeröstete Mandelstifte
Petersilie zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke teilen. Die Zwiebeln, Ingwer und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Kichererbsen über einem Sieb abtropfen lassen. Die Orange schälen, dabei auch die weiße Haut entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.

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Schritt 2/2

Das Fleisch in heißem Ghee in einer Tajine anbraten. Die Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Gewürze zugeben, kurz mitschwitzen und die Tomaten angießen. Die Brühe zugeben und bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel ca. 45 Minuten schmoren. Dann die Orangenscheiben und Kichererbsen zugeben, unterrühren und weitere 15 Minuten schmoren lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den Mandelstiften bestreuen und mit Petersilie garniert servieren.

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