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Tatar

Tatar

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 327 kcal
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Wie gesund ist Tatar?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Kapern
600 g Rindertatar z. B. aus der Oberschale (frisch durchgedreht)
1 EL Olivenöl
1 TLfrisch gehacktes Basilikum
1 TLscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
Tropfen Balsamessig
½ TL Paprikapulver edelsüß
1 gekochtes Ei
40 g Parmesan
½ Handvoll Rucola
1 kleine, rote Zwiebel
8 grüne Oliven
1 EL Pinienkerne geröstet

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Hälfte der Cornichons in feine Streifen schneiden und zum Garnieren beiseitelegen. Den Rest fein hacken. Von den Kapern ebenfalls einige zum Garnieren beiseitelegen und den Rest mit den Sardellen fein hacken. Die Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Mit den Kapern, Sardellen, Cornichons, dem Eigelb, dem Öl, dem Basilikum und Senf unter das Tatar mengen und mit Salz, Pfeffer, Balsamico und Paprika würzig abschmecken.

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Schritt 2/3

Zum Garnieren das Ei pellen und vierteln. Den Parmesan hobeln. Den Rucola waschen, putzen und trocken schleudern. Die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Die Tomate überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und klein würfeln. Die Oliven abtropfen lassen.

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Schritt 3/3

Das Tatar mit Hilfe eines Servierrings auf Tellern anrichten und mit allen vorbereiteten Zutaten und den Pinienkernen garniert servieren.

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