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Avocado-Limetten-Gazpacho

Avocado-Limetten-Suppe

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 454 kcal
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Wie gesund ist Avocado-Limetten-Gazpacho?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Gazpacho
2 große Avocados
1 Stange Staudensellerie
1 Handvoll Koriander
Saft von 1 Limette
2 TLzerstoßene Kreuzkümmelsamen
1 TLzerstoßene Koriandersamen
TL Salz
1 TL Tamari (kräftige Sojasauce)
Sour Cream
TL Salz
Zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Gurke schälen und würfeln. Staudensellerie putzen, gegebenenfalls die Fäden abziehen und in Scheiben schneiden. Die Korianderblätter von den Stängeln zupfen und fein hacken.

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Schritt 2/3

Die Zutaten für die Gazpacho zusammen mit 500 Millilitern Wasser im Mixer fein pürieren. Ist die Suppe noch zu sämig, etwas mehr Wasser untermixen.

Schritt 3/3

Für die Sour cream alle Zutaten mit 200 Millilitern Wasser im Mixer zu einer Creme verarbeiten. Wenn die Creme noch zu fest ist, nach und nach etwas mehr Wasser untermixen. Etwas Sour cream auf die Suppe geben und mit gehacktem Schnittlauch garniert servieren.

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