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Bohnensuppe mit Polenta

Bohnensuppe mit Polenta

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 EL Olivenöl
1 große Zwiebel in Ringe geschnitten
1 Zwiebel gehackt
2 Doserote Bohnen (Kidneybohnen) à 400 g
400 ggeschälte Tomate (1 Dose)
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
frische Kräuterblatt zum Garnieren
Für die Polentascheiben
½ l Wasser
2 Prisen Salz
150 g Maisgrieß
75 g Parmesan gerieben
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Petersilie fein geschnitten

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Zubereitung

Schritt 1/11

In das kochende Salzwasser den Maisgrieß unter Rühren einstreuen und aufkochen lassen, den Käse unterrühren, den Topf vom Herd ziehen, die Petersilie einrühren und ca. 5 Min. ausquellen lassen. Die Polenta auf ein gefettetes Backblech stürzen und ca. 0,5 cm dick darauf verteilen, glattstreichen und abkühlen lassen.

Schritt 2/11

Kreise ausstechen und in einer Pfanne mit etwas Butter von beiden Seiten goldbraun braten, warm halten.

Schritt 3/11

Für die Bohnensuppe Olivenöl in einem Suppentopf erhitzen und die gehackte Zwiebel darin andünsten.

Schritt 4/11

Die Bohnen in ein Sieb gießen und mit fließendem kaltem Wasser spülen. Abtropfen lassen.

Schritt 5/11

Das Tomatenmark unter die Zwiebeln mischen, Tomaten zufügen.

Schritt 6/11

Mit dem elektrischen Pürierstab fein pürieren.

Schritt 7/11

Bohnen zufügen und mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.

Schritt 8/11

Mit der Fleischbrühe aufgießen, die Bohnen hinzufügen und langsam zum Kochen bringen. und bei niedriger Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 9/11

Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden,

Schritt 10/11

Sahne leicht anschlagen.

Schritt 11/11

Suppe nochmals abschmecken und heiss auf Teller verteilen, jeweils etwas von der Sahne aufgeben, mit Tomatenwürfel bestreuen, einige Polentascheiben dazulegen und mit Kräuterblättchen garniert servieren.

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