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Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

Saftig-süße Vollkommenheit. Foto: Beeke Hedder

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 232 kcal
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Wie gesund ist Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien?

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Mit dem Antioxidans Lycopin aus den Honig-Ofentomaten können die Körperzellen vor Schädigungen durch freie Radikale geschützt werden. Das saftige Fruchtgemüse punktet außerdem mit Vitamin A für eine gesunde Haut und eine starke Sehkraft.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 ELflüssiger Honig
1 EL Olivenöl
125 gitalienischer Frischkäse (Burrata; 1 Kugel)
1 Handvoll Minze
40 g Pistazien

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Zubereitung

Schritt 1/4

Tomaten waschen und quer halbieren. Mit der Schnittseite nach oben in eine Auflaufform setzen.

Schritt 2/4

Honig, Balsamessig, Olivenöl und 1 Prise Salz miteinander verrühren und die Schnittflächen der Tomaten damit bepinseln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 3) für ca. 20 Minuten backen.

Schritt 3/4

Währenddessen den Burrata grob zerrupfen. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und in Streifen schneiden. Pistazien grob hacken.

Schritt 4/4

Tomaten aus dem Ofen nehmen und Burrata, Minze sowie Pistazien darauf verteilen.

Smarter Tipp

Ihnen fehlt noch etwas zu den gebackenen Honig-Ofentomaten? Dann reichen Sie gerne ein frisches Vollkorn-Baguette dazu.
Autor dieses Rezeptes: Beeke Hedder Editor Food & Nutrition Specialist
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