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MARKENREZEPT

Norwegischer Lachs auf Gemüse

Norwegischer Lachs auf Gemüse
Seafood from Norway

Bringt das Meer auf den Teller

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 gnorwegisches Lachsfilets ohne Haut und Gräten
½ Lauch
3 EL Olivenöl
1 TL Thymian
1 TL Oregano
Servieren mit
Sauerrahm light oder Crème Fraîche

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Zubereitung

Schritt 1/7

Den Ofen auf 200 Grad vorheizen.

Schritt 2/7

Das Lachsfilet in Portionen zerteilen.

Schritt 3/7

Die Zwiebel achteln und die Paprika würfeln. Lauch, Karotte und Zucchini in Scheiben schneiden.

Schritt 4/7

Olivenöl, Gemüse und Kräuter vermischen. Die Mischung in eine ofenfeste Schale geben. Ein paar Esslöffel Wasser über das Gemüse geben.

Schritt 5/7

Den Lachs darauflegen und mit Alufolie zudecken.

Schritt 6/7

20 Minuten im Ofen backen.

Schritt 7/7

Crème Fraîche oder Sauerrahm auf den Lachs vor dem Servieren geben.

Produktempfehlung

Lachs aus Norwegen: Der Atlantische Lachs wächst in Gehegen entlang der norwegischen Küste heran und ist das gesamte Jahr über verfügbar. Der Meeresbewohner ist nicht nur für seine Omega-3-Fettsäuren bekannt, sondern spendet Protein, Vitamin A, D, B12 und Riboflavin sowie Antioxidantien.

 

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