A

Nudel-Gemüseauflauf

Nudel-Gemüseauflauf

Zubereitung:
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 462 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Nudel-Gemüseauflauf?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
300 g Orzo-Nudeln (griechische Nudeln in Reisform)
1 gelbe Paprikaschote
1 Stange Lauch
2 EL Olivenöl
1 TL Rosmarin gehackt
400 gstückige Tomaten (Dose)
1 EL Butter
1 EL Mehl
500 ml Milch
50 ggeriebener Hartkäse
200 g Schafskäse in Würfeln
Pfeffer aus der Mühle

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Aubergine und Zucchini waschen, putzen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls klein würfeln. Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Alles zusammen mit Rosmarin in heißem Olivenöl anschwitzen. Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vom Feuern nehmen.

Laden
Laden
Laden
Laden
Schritt 2/4

Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe bissfest kochen.

Schritt 3/4

Butter in einem Topf erhitzen, Mehl einrühren. Farblos anschwitzen und unter Rühren mit Mich ablöschen. Etwa 5 Min. unter Rühren köcheln lassen, dann Käse einrühren und mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

Schritt 4/4

Gemüse mit der Sauce vermengen und in eine Auflaufform füllen. Mit Feta bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C Unter- und Oberhitze ca. 30-40 Min. goldbraun backen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Blumenkohlsteaks mit Pastinaken-Sellerie-Püree
Grünkohl mit Knoblauch und Champignons
Schwarzwurzeln aus dem Ofen

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen 5.0
Geschmorte Möhren

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN