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Leichtes Mittagessen

Tataki aus norwegischem Lachs

Tataki aus norwegischem Lachs

Japanische Küche trifft nordischen Fisch.

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 222 kcal
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Wie gesund ist Tataki aus norwegischem Lachs?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 gnorwegisches Lachsfilets ohne Haut und Gräten
Für die Sauce
6 EL Sake (Reiswein)
4 ELhelle Sojasauce
4 EL Weißwein
2 TL Mirin
3 EL Kapern
Servieren mit

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400
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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Lachs 1 Minute in kochendes Wasser geben und danach direkt in Eiswasser legen, um ihn möglichst schnell abzukühlen.

Schritt 2/5

Vorsichtig abtupfen, in dünne Scheiben schneiden und den Lachs auf einem Servierteller anrichten.

Schritt 3/5

Für die Sauce die flüssigen Zutaten mischen.

Schritt 4/5

Zwiebel, Sellerie und Cornichons fein hacken und mit den Kapern in die Sauce geben.

Schritt 5/5

Servieren Sie den Lachs mit etwas Sauce und geben Sie den Rest der Sauce in eine Sauciere. Mit Salat garnieren.

Produktempfehlung

Lachs aus Norwegen: Der Atlantische Lachs wächst in Gehegen entlang der norwegischen Küste heran und ist das gesamte Jahr über verfügbar. Der Meeresbewohner ist nicht nur für seine Omega-3-Fettsäuren bekannt, sondern spendet Protein, Vitamin A, D, B12 und Riboflavin sowie Antioxidantien.

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