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Schnelles Mittagessen

Asia-Nudeln mit Lachs

Schneller Leckerbissen für hektische Tage | Foto: Iris Lange-Fricke

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 725 kcal
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Wie gesund ist Asia-Nudeln mit Lachs?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 Stück Ingwer (10 g)
2 EL Olivenöl
250 g FRoSTA Wildlachs Filets (aufgetaut)
2 Packung FRoSTA Nom Nom Noodles

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für die Marinade Orange heiß abwaschen und trocken reiben. Schale abreiben und Saft auspressen. Ingwer schälen und fein hacken. Orangenschale, -saft und Ingwer mit Olivenöl vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/5

Lachsfilets trocken tupfen und in 1 cm große Würfel schneiden. Würfel zur Marinade geben und 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3/5

Anschließend den Korb der Heißluftfritteuse mit Backpapier auslegen. Lachswürfel in den Korb geben und für ca. 8–10 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse garen.

Schritt 4/5

Währenddessen Nom Nom Noodles tiefgefroren mit 4 EL Wasser in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen. 5–7 Minuten bei mittlerer Stufe mit Deckel garen. Ab und zu umrühren.

Schritt 5/5

Die Nom Nom Noodles in 2 Schalen geben, die Lachswürfel darauf anrichten und Asia-Nudeln mit Lachs servieren. Smarter Tipp: Wer das Gericht vegan genießen möchte, kann statt dem Wildlachs auch Tofu oder Tempeh verwenden.

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Autor dieses Rezeptes: Iris Lange-Fricke Head of Content Editorial & Food
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