A

MARKENREZEPT

Green Goddess Salat

mit Avocado-8-Kräuter-Dressing

Natürlicher Energiebooster, der mit Nährstoffen vollgepackt ist I Foto: Iris Lange-Fricke

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 374 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Green Goddess Salat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 Handvoll Grünkohl
300 g Brokkoli
1 kleine Avocado
2 Handvoll Babyspinat
1 Packung FRoSTA 8-Kräuter
2 EL Cashewkerne (30 g)
2 EL Olivenöl
1 TL Senf
5 EL Wasser

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Grünkohl, Römersalat, Brokkoli und Frühlingszwiebeln putzen, waschen und alles in kleine Würfel oder Stücke schneiden. Alles zusammen in eine Schüssel geben.

Schritt 2/3

Für das Dressing Spinat waschen und trocken schütteln. Avocado, 8-Kräuter, Cashewkerne, Öl, Senf, Limettensaft, Salz und Pfeffer in einen Standmixer geben und fein pürieren. Falls es noch zu dickflüssig ist, etwas Wasser untermixen.

Schritt 3/3

Dressing über das Gemüse in die Schüssel geben, gut mischen und den Green Goddess Salat servieren. Tipp: Für eine Extraportion Eiweiß können Sie über den Salat Feta oder Ziegenkäse geben. Zudem kann das Dressing zusätzlich mit 50 Gramm weißen Bohnen aus der Dose zubereitet werden. Einfach Bohnen abspülen und mit untermischen.

EAT SMARTER empfiehlt

8-Kräuter von FRoSTA

Autor dieses Rezeptes: Iris Lange-Fricke Head of Content Editorial & Food
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Weitere schnelle Rezepte mit FRoSTA

Veganes Erbsenpüree mit Minze
FRoSTA

Clean-Eating-Rezept

Veganes Erbsenpüree mit Minze 4.5
Burritos mit Veggie-Fisch-Stäbchen
FRoSTA
Gurkensalat mit Dill und Radieschen
FRoSTA
Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree
FRoSTA
Nice Rice Korean Style mit crunchy Blumenkohl Wings
FRoSTA
Italienischer Brotsalat
FRoSTA

Schnell und einfach

Italienischer Brotsalat 5.0
Mexikanische Bowl
FRoSTA

Schneller Energie-Kick

Mexikanische Bowl 4.7
Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse
FRoSTA
Backofen Fisch mit Ofenkartoffeln und Röstgemüse
FRoSTA

Ähnliche Rezepte

Quinoa-Pfanne mit Ofengemüse

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Pfanne mit Ofengemüse 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN