A

MARKENREZEPT

Italienischer Brotsalat

Leckeres italienisches Wohlfühlgericht! Foto: Iris Lange-Fricke

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 496 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Italienischer Brotsalat?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Zweig Rosmarin
6 EL Olivenöl
400 gbunte Kirschtomaten
1 ELweißer Balsamessig
½ Bund Basilikum (10 g)
2 Beutel FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana (à 480 g)
125 g Mozzarella-Kugeln (45 % Fett i. Tr.)

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Vollkorn-Ciabatta in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen und hacken. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel mit Knoblauch und Rosmarin darin bei mittlerer Hitze rundherum in 6–8 Minuten goldbraun anrösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

Schritt 2/3

Inzwischen Tomaten putzen, waschen, halbieren oder vierteln. Schalotte schälen und in feine Ringe schneiden. Mit 2 EL Olivenöl sowie Balsamessig vermischen, salzen und pfeffern. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.

Schritt 3/3

FRoSTA Gemüse Pfanne alla Toscana tiefgefroren mit übrigem Öl in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 11–12 Minuten garen, dabei gelegentlich umrühren. Gemüse Pfanne mit den vorbereiteten Salatzutaten leicht vermengen und auf 4 Teller verteilen. Mit Mozzarella-Kugeln und Basilikumblättern toppen.

EAT SMARTER empfiehlt

Gemüse Pfanne alla Toscana von FRoSTA

Typisch italienische Gemüsemischung mit knackigem Brokkoli, gelben Möhren, Zucchini und Cherrytomaten, verfeinert mit Basilikum und nativem Olivenöl.
Autor dieses Rezeptes: Iris Lange-Fricke Head of Content Editorial & Food
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Weitere schnelle Rezepte mit FRoSTA

Veganes Erbsenpüree mit Minze
FRoSTA

Clean-Eating-Rezept

Veganes Erbsenpüree mit Minze 4.5
Burritos mit Veggie-Fisch-Stäbchen
FRoSTA
Gurkensalat mit Dill und Radieschen
FRoSTA
Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree
FRoSTA
Nice Rice Korean Style mit crunchy Blumenkohl Wings
FRoSTA
Green Goddess Salat
FRoSTA

Clean-Eating-Rezept

Green Goddess Salat 5.0
Mexikanische Bowl
FRoSTA

Schneller Energie-Kick

Mexikanische Bowl 4.7
Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse
FRoSTA
Backofen Fisch mit Ofenkartoffeln und Röstgemüse
FRoSTA

Ähnliche Rezepte

Arabischer Brotsalat

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat 5.0
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten 4.6
Fattoush-Salat

Erfrischend und leicht

Fattoush-Salat 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN