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Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 258 kcal
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Wie gesund ist Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Stück Salatgurke
2 Zehe Knoblauch
1 Stück Zwiebel
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1 Stiel Zitronengras
1 EL Öl
1 Stück Chilischote
1 lklare Fleischbrühe
2 Stange Porree
150 gchinesische Bandnudeln
4 Stiel Koriander

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Zubereitung

Schritt 1/6

Gurke abspülen, halbieren, entkernen und in feine Scheiben schneiden. Mit etwas Salz bestreuen und beiseite stellen.

Schritt 2/6

Knoblauch und Zwiebel pellen und würfeln. Ingwer schälen und grob hacken. Zitronengras in Stücke schneiden.

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Schritt 3/6

Öl erhitzen. Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Zitronengras und Chili darin andünsten. Brühe angießen und aufkochen. Bei schwacher Hitze 20 Minuten leise köcheln lassen.

Schritt 4/6

Porree putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Rinderfilet in Streifen schneiden und mit etwas Sojasauce einreiben. Gurke abspülen und trockentupfen.

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Schritt 5/6

Brühe durchsieben. Porree und Rinderfilet darin 10 Minuten garen. Gurke in den letzten Minuten zufügen.

Schritt 6/6

Bandnudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen. Abgießen und in die Suppe geben. Suppe mit Sojasauce und Salz abschmecken. Koriander abbrausen, trockenschütteln und grob zerschneiden. In die Suppe geben.

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