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Klassiker mal anders
Chili con Carne mit Schokolade
60 Min
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Wie gesund ist Chili con Carne mit Schokolade?
Chili con Carne mit Schokolade? Die Kombination klingt absurd, ist aber unglaublich lecker. Zugleich regt es die Sinne an, denn Schokolade enthält Stoffe, die im Gehirn einen Zustand des Glücks auslöst und die Chilischote verbessert durch ihre Schärfe die Durchblutung.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Für das Maisbrot Grieß mit den beiden Mehlsorten, Backpulver und 1 EL Salz in eine Schüssel geben und vermengen. Milch, Eier, Butter und Zucker zugeben und mit einem Handrührgerät zu einem geschmeidigen Teig verrühren.
Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und Teig einfüllen, glatt streichen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen, kurz warten, dann aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Inzwischen für das Chili Zwiebeln und Knoblauch schälen und Zwiebeln grob würfeln, Knoblauch fei hacken. Chilischoten waschen und hacken. Staudensellerie putzen, waschen und würfeln. Möhren schälen und ebenfalls klein würfeln. Paprikaschoten putzen, waschen, halbieren und in kurze Streifen schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen. Chili und Zwiebeln im heißen Öl anbraten, Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten. Sellerie, Paprikaschoten und Möhren unterrühren. Tomatenmark und Knoblauch zugeben und kurz mit braten. Mit Brühe ablöschen, Paprikapulver zugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 45 Minuten köcheln lassen. Eventuell noch etwas Flüssigkeit zugeben.
Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und zum Chili geben, nochmal 10 Minuten köcheln lassen. Währenddessen Frühlingszwiebel putzen, waschen und hacken, dann zufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Chili con Carne in Portionsschalen füllen und jeweils einen Klecks saure Sahne darauf geben. Zartbitterschokolade hacken und Chili damit bestreut servieren. Chili con Carne mit Schokolade und Maisbrot servieren.

