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Lammkarree mit Pestohaube und Pinienkernen

Lammkarree mit Pestohaube und Pinienkernen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 644 kcal
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Wie gesund ist Lammkarree mit Pestohaube und Pinienkernen?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Gemüse
1 runde, grüne Zucchini
1 runde, gelbe Zucchini
4 kleine Zwiebeln
2 Stiel Rosmarin klein gezupft
Pfeffer aus der Mühle
Für das Pesto
100 schwarze, entsteinte Oliven
3 ELfrisch geriebener Parmesan
3 ELfrisch gehackte Petersilie
1 ELfrisch gehackter Basilikum
4 ELgeröstete Pinienkerne grob gehackt
Außerdem
2 Lammkarrees küchenfertig, á 500 g

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Zubereitung

Schritt 1/5

Das Gemüse putzen, waschen und in grobe, mundgerechte Stücke teilen. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und die Hälfte mit 4 EL Öl und dem Rosmarin unter das Gemüse mischen. Salzen, pfeffern und in eine Auflaufform oder auf einem Backblech verteilen.

Schritt 2/5

Für das Pesto die Oliven hacken. Mit dem restlichen Knoblauch, Parmesan, Semmelbrösel, Petersilie, Pinienkerne und 5-6 EL Öl verrühren. Salzen, pfeffern und abschmecken.

Schritt 3/5

Den Backofen auf 120°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 4/5

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern und in einer heißen Pfanne mit 2 EL Öl rundherum scharf anbraten. Herausnehmen, auf das Gemüse legen und im vorgeheizten Ofen ca. 40 Minuten rosa garen.

Schritt 5/5

Den Grill anschalten, die Pestomasse auf dem Fleisch verteilen und ca. 5 Minuten backen. Herausnehmen, in Stücke teilen und mit dem Gemüse angerichtet servieren.

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