A

Antipasti-Türme mit grünem Pesto

Antipasti-Türme mit grünem Pesto

Schön gestapelt schmeckt der italienische Mix gleich noch mal so gut.

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 330 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Antipasti-Türme mit grünem Pesto?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
40 g Basilikum (2 Bund)
30 g Pinienkerne (2 EL)
20 g Parmesan (1 Stück)
7 EL Olivenöl
125 g Mozzarella (1 Kugel)
1 Knolle Fenchel
1 rote Zwiebel
2 Zweig Thymian

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/8

Für das Pesto Basilikum waschen, trockenschütteln, Blätter abzupfen. Knoblauch schälen und grob hacken.

Laden
Laden
Schritt 2/8

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften und herausnehmen. Käse reiben.

Schritt 3/8

Pinienkerne mit Basilikum, Knoblauch und Käse in einem Mixer fein pürieren, dabei 6 EL Olivenöl einfließen lassen. Mit Salz abschmecken.

Schritt 4/8

Mozzarella in Scheiben schneiden. Aubergine und Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden.

Laden
Laden
Schritt 5/8

Fenchel waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.

Laden
Laden
Laden
Schritt 6/8

Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Gemüse darin bei mittlerer Hitze in ca. 4–5 Minuten goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 7/8

Inzwischen Thymian waschen, trockenschütteln und in grobe Stücke zupfen.

Schritt 8/8

Gemüse und Mozzarella abwechselnd auf 4 Tellern zu Türmchen aufschichten. Mit Pesto beträufeln und mit Thymian garnieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Avocadopesto

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto 5.0
Pesto rosso
Grünkohl-Pesto

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto 5.0
Pistazien-Rucola-Pesto

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN