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Ingwer-Zitronen-Kekse

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 90 kcal
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Wie gesund ist Ingwer-Zitronen-Kekse?

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Die Ingwer-Zitronen-Kekse schmecken auch ohne raffinierten Zucker schön süß. Noch dazu sind die aromatischen Knusperstücke schnell gemacht und eignen sich somit perfekt für den schnellen Hunger auf eine leckere Nascherei.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

20 Stücke
30 g–40 g Reformhaus® Ingwer-Goldstücke
30 g Walnusskerne von Lihn (erhältlich im Reformhaus®)
80 g Kokosöle von Vitaquell (erhältlich im Reformhaus®)
40 g–50 g Ahornsirup von Rapunzel (erhältlich im Reformhaus®)
1 Bio- Ei
80 g Dinkel-Vollkornmehl von Donath (erhältlich im Reformhaus®)
70 g Dinkelmehl Type 630 von Donath (erhältlich im Reformhaus®)
50 g Haferflocken Großblatt von Bauck (erhältlich im Reformhaus®)
1 TL Backpulver von Natura (erhältlich im Reformhaus®)
1 PriseUr- Salz von Brecht (erhältlich im Reformhaus®)
1 TLgetrocknete Zitronenschale von Vitam (erhältlich im Reformhaus®)
¼ TLgemahlener Ingwer von Sonnentor (erhältlich im Reformhaus®)
½ TL Zimt von Brecht (erhältlich im Reformhaus®)

EAT SMARTER - Wissen

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Zubereitung

Schritt 1/4

Ingwer-Goldstücke und Walnusskerne fein hacken. Dann Kokosöl in einem Topf bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten schmelzen lassen. In einer Schüssel Kokosöl, Ahornsirup und das Ei mit einem Handrührgerät glatt verrühren, bis die Masse cremig ist.

Schritt 2/4

Mehle, Haferflocken, Backpulver, Salz, Zitronenschale, Ingwerpulver und Zimt in einer großen Schüssel vermischen. Ahornsirup, geschmolzenes Kokosöl, Ingwerstücke und Walnüsse hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten. Abgedeckt für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 3/4

Aus dem Teig etwa 20 kleine Kugeln formen, leicht platt drücken und in einen mit Backpapier ausgelegten Korb der Heißluftfritteuse mit etwas Abstand platzieren.

Schritt 4/4

Ingwer-Zitronen-Kekse in der Heißluftfritteuse bei 160 °C für ca. 10–12 Minuten goldbraun backen. Anschließend Kekse auf einem Gitter abkühlen lassen und genießen. Je nach Größe der Heißluftfritteuse müssen die Ingwer-Zitronen-Kekse in 2 Chargen gebacken werden.

EAT SMARTER empfiehlt

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Reformhaus - Ingwer Goldstücke bio 250g

Aus dem Wurzelstock der in Asien beheimateten Ingwer Pflanze entnommen, erlangen die Goldstücke in kochendem Zuckersirup ihre goldgelbe Farbe; milde Schärfe und zitroniges Aroma.

Sonnentor - Ingwer gemahlen, 30g

Gemahlener Ingwer, der aus sorgfältig ausgewählten Ingwerwurzeln gewonnen wird. Dieses fein gemahlene Gewürz verleiht Gerichten eine angenehme Schärfe und ein warmes Aroma. Ideal zum Verfeinern von asiatischen Speisen, Currys, Backwaren oder Tees.

Smarter Tipp

Wer keine Heißluftfritteuse hat, kann die Ingwer-Zitronen-Kekse selbstverständlich auch im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) 10–12 Minuten backen.
Autor dieses Rezeptes: Iris Lange-Fricke Head of Content Editorial & Food
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